23. – 25. Oktober 2025
Spannungen lösen
TRE ist eine einfache , leichte körperliche Übungsmethode, um Stress und Spannungen zu verringern.
Unser evolutionäres Stresssystem kennt drei Reaktionen: Flucht-Kampf-Erstarrung.
In unser heutigen Zeit kommen Flucht und Kampf als physische Reaktionen so gut wie nicht mehr vor, was bleibt ist die Erstarrung. Die meisten von uns sind, ohne es zu wissen, mehr oder weniger erstarrt und konservieren so ihren Stress. Mit dem neurogenen, unwillkürlichen Zittern von TRE können wir die Erstarrung ohne Anstrengung lösen.
in Fluss kommen
TRE ist eine einfache , leichte körperliche Übungsmethode, um Stress und Spannungen zu verringern.
Unser evolutionäres Stresssystem kennt drei Reaktionen: Flucht-Kampf-Erstarrung.
In unser heutigen Zeit kommen Flucht und Kampf als physische Reaktionen so gut wie nicht mehr vor, was bleibt ist die Erstarrung. Die meisten von uns sind, ohne es zu wissen, mehr oder weniger erstarrt und konservieren so ihren Stress. Mit dem neurogenen, unwillkürlichen Zittern von TRE können wir die Erstarrung ohne Anstrengung lösen.
Danch fühlen uns energetisiert, positiv gestimmt und lebendig.
Im zweiten Schritt nutzen wir die Psychoenergetische Körperarbeit, um unseren natürlichen Fluss an Lebendigkeit und Energie wieder zu aktivieren.
TRE und Psychoenergetische Körperarbeit bauen aufeinander auf: TRE verringert die stressbedingte Erstarrung über das neurogene, unwillkürliche Zittern und ist damit eine gute Vorbereitung für die unwillkürlichen Körperreaktionen der psychoenergetischen Körperarbeit.
Wir alle haben in unserer Kindheit und vielleicht auch darüber hinaus Gefühle und Impulse zurückgehalten.
Wenn dieses zurück-, oder auch festhalten lange anhält, chronifiziert sich der Zustand und ist nicht mehr ohne weiteres auflösbar. Wir begrenzen unseren natürlichen Fluss an Lebendigkeit und Energie und das manifestiert sich auch im Körper.
Einen Weg zu unserer ursprünglichen Lebendigkeit bietet die Psychoenergetische Körperarbeit.
Gefühle und Impulse können wir nicht willentlich erzeugen, sie sind unwillkürlich, daher geht der Weg zu mehr ursprünglicher Lebendigkeit über das Zulassen unwillkürlicher Körperreaktionen. Sie sind häufig mit intensiven Gefühlen von Authentizität und Befreiung verbunden.
Wir werden diese an diesem Wochenende einladen, unterstützen und begleiten.
Kursort
Herzberg – Haus für Bildung und Begegnung
5025 Asp
+41 (0)62 878 16 46
www.herzberg.org
Termin
23. bis 25. Oktober 2025
Donnerstag, 18.00 bis Samstag 13.30 Uhr
Seminarkosten
Frühbucherrabatt bis 31. Juni 2025 CHF 360,00 danach
CHF 390.00 (Kost und Logis nicht inbegriffen)
Unterkunft und Verpflegung
Zwischen CHF 200.00 und CHF 300.00 für den gesamtenAufenthalt inkl. Vollpension
Reservation bitte direkt im Seminarzentrum
(www.herzberg.org/zimmerreservation)
Kursleitung
Andreas Wahl
Ausbildung in körperorientierter Psychotherapie (Biodynamik) bei Gerda Boyesen und in Psychoenergetischer Körperarbeit bei Ebba Boyesen. Ausbildung in TRE.
Viele Jahre Erfahrung in eigener Praxis und mit Gruppen. Seine Schwerpunkte in den letzten Jahren sind Trauma, Bindung, Stress und energetische Befreiung.
Anmeldung
Margrit Hardegger
Eichacker 6 . 4633 Hauenstein
+41 62 293 08 12
info@frei-leben.ch